In den letzten zehn Jahren hat sich unglaublich viel verändert. Das Bewusstsein für die Kraft des Atems ist in der westlichen Welt endlich angekommen  und wissenschaftlich bestätigt. 

Was in vielen Ländern und Kulturen dieser Welt seit Jahrhunderten selbstverständlich ist, hat endlich auch bei uns seinen Platz. 

Willst auch du die pure Energie deines Atems erleben?
Finde heraus, wie die Kraft deines Atems dein System verändert , wie du dein Stresslevel senkst und du neue Energie in dein Leben bringst.

Du bekommst einen Überblick über verschiedene Atemtechniken und erlebst sie direkt - mal zentrierend, mal dynamisch, mal befreiend. So findest du heraus, was dich weiterbringt und wie du deinen Atem in dein Leben integrierst.
Zum Abschluss erlebst du eine Breathwork-Session, die dich nicht überfordert sondern dich inspiriert und dein Selbstvertrauen stärkt.

Elemente des Workshops

• Wissenschaftlich fundierte Einblicke - du verstehst was in  deinem Körper und Nervensystem passiert und warum Atmen dein Stresslevel senkt

• verschiedene Atemtechniken - du lernst ganz unterschiedliche Atemrhythmen kennen und kannst herausfinden, welche wirklich gut für dich funktionieren

• Mentale Mikroveränderungen - du lernst, dich selbst klarer wahrzunehmen und findest Vertrauen in dich und dein Leben

• Breathwork-Session als sanfter Einstieg in ein faszinierendes Thema

Nach dem Workshop fühlst du dich emotional und mental leichter. Du findest innere Ruhe in deinem Atem und hast für dich passende Tools, um dich in stressigen Zeiten zu unterstützen. 

Dauer: 3 Stunden 

Herbstspecial: 74 Euro 
maximal 4 Teilnehmer
Alles was du für den Workshop brauchst, ist vorbereitet
Anmeldung per WhatsApp, Anruf, Email oder Kontaktformular

Neugierig geworden? Dann schau gleich nach einem passenden Termin für dich auf der Seite Aktuelle Termine 

Manchmal ist es nicht der Lärm von außen, der uns erschöpft, sondern die Art, wie wir mit uns selbst umgehen und was wir von uns selbst erwarten.

Inner Light ist ein tiefgehender Workshop, um dich mit dem Wunderschönen in dir zu verbinden und einen bleibenden Ruhepol in dir selbst zu erschaffen. 

In dieser mentalen Reise findest du Fokus & innere Ruhe über eine entspannende Atemtechnik (Consicous Connected Breathing), tiefgehende Suggestionen und klare Intentionen.
Inner Light berührt dich, senkt dein Stresslevel und stärkt deine innere Balance.
Dazu erhältst du eine hochwertige Audioaufnahme mit Suggestionen, die dich auch zuhause weiter begleitet.

Elemente des Workshops

Stresswahrnehmung - wie dein Nervensystem reagiert und wie du es beruhigen kannst

Atemübungen für mehr innere Ruhe ohne Kopfkino 

Mentale Session im Liegen (und Sitzen) mit einem ätherischen Öl 

Positive Intentionen & moderne Suggestionen

Entspannende Atemtechnik (verbundener Atem)

Kleine Tools für mehr Gelassenheit im Leben

Workshop: 3 Stunden
Herbstspecial:  74 Euro pro Person 
maximal 4 Teilnehmer
Alles was du für die Session brauchst  ist vorbereitet
Anmeldung per WhatsApp, Anruf, Email oder Kontaktformular

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Zeit, um bei dir anzukommen und die Welt um dich herum für einen kleinen Moment leiser werden zu lassen.
Mit sinnlichen Gerüchen aus Blüten, Wurzeln, Kräutern und Harzen öffnest du den Zugang zu einer tiefen emotionalen Wahrnehmung. Jeder Duft ist mit einem zentralen Thema verbunden, dem wir im Alltagsstress oft zu wenig Aufmerksamkeit schenken - Gelassenheit, Vertrauen, Stille, Dankbarkeit oder Mitgefühl. Diese Verbindung führt dich klar und sanft in eine tiefere Schicht deiner Selbstwahrnehmung. Im anschließenden Räucherritual wirken diese Impulse kraftvoll in dir nach.

Dauer: 90 Minuten

Preis: 38 Euro pro Person
maximal 4 Teilnehmer
Alles was du für die Session brauchst, ist vorbereitet
Anmeldung per WhatsApp, Anruf, Email oder Kontaktformular

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