Mentale Belastbarkeit unter hoher Verantwortung

Ab Herbst biete ich ein spezialisiertes Training für Personen in komplexen Verantwortungsrollen an. In sechs Einheiten á 90 Minuten liegen die Schwerpunkte auf:

• Neurobiologische Grundlagen unter hoher Anforderung

Verständnis zentraler Prozesse in Hirnstamm, limbischem System und präfrontalem Cortex sowie deren Einfluss auf Atmung, Körperreaktionen und Entscheidungsverhalten unter Druck.

• Atem- und körperbezogene Reaktionen bei kognitiver Belastung

Einordnung, wie Atmung und körperliche Reaktionsmuster sich bei anhaltender Anforderung verändern und wie sie die Handlungsfähigkeit unmittelbar beeinflussen.

• Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Entscheidungsprozessen

Erkennen, wie körperliche Aktivierung, neuronale Reizverarbeitung und kognitive Steuerung ineinandergreifen – insbesondere in komplexen Entscheidungssituationen.

• Mentale Überlastung und offene kognitive Prozesse

Arbeit mit typischen Mustern wie Entscheidungserschöpfung, dauerhafter innerer Aktivierung und nicht abgeschlossenen mentalen Prozessen, sowie deren Auswirkungen auf Fokus und Belastbarkeit.

• Integration von neurobiologischen, körperlichen und mentalen Ebenen

Entwicklung eines stabilen Zusammenspiels aus körperlicher Regulation, neuronaler Verarbeitung und mentaler Ordnung unter hohen Anforderungen.